Sisällysluettelo

Virtaavan veden melontakurssi 25.-26.5.2019

Melontapaikka on Murolekoski, [1], Ruovesi
Majoituspaikka on Muroleen-Kekkosen koulu, Muroleen kanavantie 84, Ruovesi. Tutustu samalla Muroleen kylään.

Tässä muutama asia jotka sinun on huomioitava kurssille tullessasi:

Pääsyvaatimus: Pystyä uimaan vähintään 200m melontavarusteissa, virtaavassa viileässä vedessä.

Majoitus on sisämajoitus koulun lattialla, tai omatoiminen telttamajoitus koulun läheisyydessä:
- makuupussi, tai peitto ja patja, tai oma teltta
- peseytymisvälineet (koululla suihkut ja sauna lauantaina)
- omat eväät ja ruokailuvälineet (koululla on jääkaappi, liesi, mikro ja kahvinkeitin)
- Muroleen Kesäkahvila on auki.
Lisäksi tarvitset tietysti melontavarusteet:
- kanootti (kajakki tai inkkari), jossa on kellukkeet molemmissa päissä
- mela(t), aukkopeite, kypärä ja melontaliivit
- kuiva- tai märkäpuku (tai riittävästi muuta lämmintä päälle pantavaa ja vaihtovaatteita)
Mikäli haluat vuokrata käyttöösi kajakin, inkkarin, tai muita varusteita, niin alla muutama vinkki.
- Kalustovuokrausta esim.
  - Eräkettu Oy / Timo Lehtonen / 040-582 4651 / timo ( at ) erakettu.com tai
  - Hiking Travel / www.hikingtravelhit.fi / puh 03-348 3624 tai 040-517 6527 (Pekka Tyllilä).

Kurssimaksu 80€ josta ennakkomaksu 20€ ilmoittautumisen yhteydessä ja 60€ tilille 17.5.2019 mennessä. Kajak ry tili: FI79 5731 8220 1356 42

PERJANTAI
	19.30	Mahdollisuus majoittua koululle
LAUANTAI
	8.00	Aamutoimet ja aamiainen
	9.30	Teorialuento koskimelontavarusteet jokituntemus ja melontatermistö koskimelontatekniikkaa kanootin varusteet pelastautuminen ja pelastaminen
	13.00	Elvytystekniikka
	13.30	Koskimelontatekniikkaharjoitus "sileässä vedessä"
	14.30	Tauko
	16.00	Melontaharjoituksia koskessa
	19.00	Sauna
SUNNUNTAI
	8.00	Aamutoimet ja aamiainen
	10.00	Ohjattuja melontaharjoituksia koskessa
	13.00	Harjoitukset päättyvät

KAJAK RY TAMPERE
Pasi Hirvonen
0400 624 139
pasinpostiloota ( at ) gmail.com